女生如何改掉驼背的坏毛病

1、瑜伽瑜伽是一项特别适合女生练习的运动。身体四肢的伸展无形中就纠正含胸驼背的坏毛病。小编下载了一款瑜伽APP，每天着重练习肩颈和背部塑形，对改善驼背很有帮助。

3、睡硬板床，不枕枕头这个方法我认为是懒人方法。不一定适合每个人，但有一定的效果。

5、心理方面。一定要对自己自信。我们可能各方面都不够出众，甚至平庸。但我们是独一无二的，要学会活出自己的风格和美。挺拔的身姿就是自己对自己努力的肯定。