晚上胃疼怎么缓解胃痛，告诉你几个简单的技巧

1、精神胜利法：首先胃疼的时候，如果疼痛不适很严重，我们可以通过精神胜利的方法，胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

3、吃点东西：有些人胃疼可能是因为饥饿导致的，所以我们也可以适当的吃点东西，胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。尤其是饭后半小时不要忘记喝杯蛹虫草山楂粉，缓解效果是非常不错的，而且平时也可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。足不出户搜下百度就能找到官网或某宝上也有。