如何提升自身涵养

1、养成良好的习惯例如吃饭要细嚼慢咽，夹菜的时候不要乱翻，坐姿端正等等，也可以适当的学习一些就餐的礼仪文化等

3、多看看书书有自有颜如玉，书本知识，能更清楚你在与人沟通的时候有共同的话题，如果外在不能改观，那内在是可以通过自身的努力来获得提高的

5、换位思考在意见有分歧时，可以站在对方的立场想想，换位思想，有些东西虽然别人不说，但是会心如明镜