预防秋冬感冒的方法

1、不要贪睡，合理的安排，适当的减少睡眠时间

3、多喝酸奶，坚持喝酸奶，也能预防流感

5、不要过分的依靠节食来减肥，

7、每天多晒晒太阳，有助于身体免疫细胞的生成

9、本经验只供参考，如有不足，还请见谅。。。