1、首先,在吃的方面要全食物不要太精细,可以多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素人体虽然消化不了,但是纤维素在肠道内会促进肠道的蠕动,有助于排便。粗粮也不易被人体吸收而且很容易形成残渣,不过我们正是需要这些消化不了的残渣来帮助我们形成便意。

3、为了预防便秘还有多喝水多运动,防止大便干燥,造成更加难以排便,直肠内的压力过大,导致肛门附近的静脉曲张,更加容易形成痔陆汁者礴疮。多运动有助于身体的血液循环,调节身体的机能,每天晚饭后散步一圈既有助于消化食物,还可以呼吸新鲜的空气,放松心情减轻身心的压力。

5、如果出现肛门出血的现象,可以用温盐水坐浴,杀菌止痒下,若一周不见效果应及时就医。不要认为痔疮是常见多发病就不放在心上,当身体不适时要及时就诊,及时治疗。