1、第一，要有好的舞蹈基础，舞蹈跳得多，学的动作多且熟练，自然能连接展现出来了
2、第二，根据音乐的急缓以及色彩跳出不同的风格结合
3、第三，如有主题可带入情感进行结构上、舞蹈动作上的创编
4、再一个就是多听音乐，这条很重要，建议先从多听古典柔和慢节奏那种开始，因为人脑对这种音乐更容易放松，放松状态下，人就会开始兴奋，记忆与想象被调取，跟着她作些简单的动作，时间一长了，自然会即兴的。之后就可以多听听节奏感很强的音乐，培养动律。即兴舞蹈多运用空间，运用身边的事物，其实所有东西都可以作为我们即兴舞蹈的道路，你要多去想象。
