睡觉打呼怎么解决

1、枕头不要太高，睡觉前可以点一滴鼻通药；

2、用花椒泡茶，等茶凉了再喝，连喝5天；

3、将龙胆草和当归浸泡一小时，然后快火烧开，慢火20分钟，倒出药后再用同样的方法熬一遍，然后将两次的药混合，分两次服用，睡前喝，连喝三天；

4、睡前将三至四滴漱口水用温水稀释，然后漱口，可使鼾声减弱、停止；

5、睡前用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会儿；

6、按两手虎口的位置；

7、鼻子两侧一个半指宽的位置，不到眼保健操的位置，按揉。