吃桂圆上火怎么办

1、配上清火茶一起吃桂圆时，应该知道自己是什么体质。如果是热性体质，一开始就要控制自己的嘴巴。不要吃太多了，同时还应该给自己配上清火的菜，一边吃，一边喝清火的茶，就不容易上火了。

3、菊花茶枸杞菜桂圆上后，眼睛容易红肿，加上我们长期对着电子屏幕，眼睛会很舒服。因此可以一边吃桂圆，一边喝点菊花枸杞茶，清火又明目。但是在喝菊花茶也不可多吃。

5、用桂圆煮粥吃如果很喜欢吃桂圆，那就不要直接干吃，干吃是很容易上火的。可以把桂圆放和限蓊篙艹枸杞，莲子，百合，配在一起煮粥。因莲子和百合都是凉性的，配上桂圆后，桂圆就不容易上火了，而且营养更加丰富，味道也更好。