1、要有过硬的心理素质，不要轻易被别人激躅噢扔零怒。越是生气越要冷静，冷静才能解决问题，有效沟通是十分的重要的，可以让别人感受你的价值所在自然就可以事半功倍了。
2、提高自己的反应能力，能听得出别人的言外之意。别人挖苦讽刺你时，你要能当场做出回击。
3、对事不对人，动口不动手，就算进入矛盾激战，再怎么怒我们也得注意个人的素质。
4、多看一些与人沟通技巧相关的书籍，学习别人书中的智慧。
5、多总结，所谓吃一堑，长一智。多去总结经验教训，我们就多一些收获。
6、要勇敢说不，当对方言语的决定伤害到自身的利益，要敢于拒绝，做有意义的事情，不要进行毫无意义的闲扯浪费时间。
