食补养生春芽香椿炒蛋的做法

 时间:2026-02-12 16:07:42

1、用盐水浸泡香椿510分钟。

食补养生春芽香椿炒蛋的做法

2、洗净浸泡好的香椿,锅内烧水,水烧开后放入香椿焯水1分钟。(因为香椿含有较多硝酸盐和亚硝酸盐,用水焯烫香椿1分钟左右就可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。因此,烹调香椿前都要焯烫一下。香椿的香气主要来自不溶于水的香精油,所以焯烫并不会影响菜品的风味。)

食补养生春芽香椿炒蛋的做法

3、待香椿全部变绿、香气扑鼻后立即捞出,放入凉水中浸泡。焯好的香椿拧干水,切成小丁备用。

食补养生春芽香椿炒蛋的做法

4、将鸡蛋打散,加入盐和醋搅拌均匀,再加入切好的香椿丁,搅拌均匀。

食补养生春芽香椿炒蛋的做法

5、热锅,倒入橄榄油,再倒入搅拌好的香椿蛋液。

食补养生春芽香椿炒蛋的做法

6、可以炒散,也可以煎成饼状,看个人喜好。

食补养生春芽香椿炒蛋的做法

7、炒至鸡蛋凝固成块,春芽自由就可以出锅啦。一口咬进去,满满都是香椿特有的香味。

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