近视眼保护视力的方法

1、远眺法可以在工作或者是学习1个小时之后进行

3、保持头部不动，控制眼球进行上下左右转动，也能很好地帮助缓解眼部疲劳，保护视力

5、除了打乒乓球外，具有一样功效的运动还有像打羽毛球等球类运动

7、眼睛疲劳不适的时候还可以进行绕肩运动帮助放松肩颈