秋季必吃的水果蔬菜

1、秋天必吃水果之橙子，橙子维生素的含量是不低的比橘子的要高所以给你的皮肤多补点维C吧。

3、秋天必吃水果之梨，梨最大的功效就是止咳化痰，它的水分很多，也是美容之物。

5、秋天必吃蔬菜之油菜，本人非常喜欢吃油菜，油菜里面含有丰富的营养成分。

7、秋天必吃蔬菜之黄瓜，黄瓜有很多作用，不仅可以饱腹的作用还可以做黄瓜面膜达到美容的作用。