健康养生食疗,煮苹果的制作及功效

 时间:2024-10-12 21:08:31

1、将苹果打皮去核,用小刀掰成小块备用。

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3、加入白糖或冰糖,用文火煮熟。

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4、盛出,晾凉,就可以吃了。

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6、苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质能够降血糖、笥苁嗥悍血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。

7、吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象,月吃一周左右即可痊愈。

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