高血压的三种食疗方法

1、胡萝卜汁：一天1000毫升，分三次喝，降压明显。（做法：胡萝卜洗净切丁，放入榨汁机中，加入适量的凉白开，打成汁即可）一周两次为宜，胡萝卜打成汁之后纤维素被破坏，不利于排毒

3、清炒西瓜皮，清热解暑降血压，西瓜皮指的是去掉外层绿皮的西瓜白瓣，放点油炒加盐调味即可。