1、斑秃其实并不是什么不治之症，大多数病人在得了斑秃后是能够治好的，其中有一些病人甚至不需要用药，他们只要在平时进行适当的调节，斑秃自己就好了，爬囊有一小部分病人的斑秃可能会发展成为全秃，哄耻惹需多注意。欧案
1、避免使用强碱性洗发水
如果出现斑秃的症状，患者应讲究头发卫生，同时要注意不可以使用碱性强的洗发水，当然还要注意少用电吹风，不要染烫头发。
2、保证睡眠时间
一些人在失眠一段时间后就出现了斑秃的症状，这说明保证睡眠时间足够对于斑秃的预防和治疗是很有帮助的，所以在平时一定要做到生活作息规律，如果失眠应积极治疗。
3、避免用脑过度
用脑过度也容易导致身体出现问题，这其中也包括斑秃疾病，所以斑秃患者一定要注意适度劳逸，避免精神、身体过于疲劳。
4、不要紧张、焦虑
精神神经因素被认为是引起斑秃的一个重要原因，假如在平时经常处于过于紧张、焦虑的情绪状态下，是容易导致斑秃发生或加重的。
5、不要偏食、挑食
头发的生长需要有足够的营养，假如平时偏食、挑食的话，身体可能就会缺少一些营养，这也容易引起斑秃，需注意改正。
