1、内在滋养，很多食物有滋养头发的功效，比如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，头发营养充足恢复光泽就不成问题，且是由内而外的。
3、很多人有一些不好的习惯，其实也是很损伤头发的，比如，洗发太勤，一天一次，一天几次等，这就相当于头发一直都处于一种水油不平衡的状态，毛躁就自然而然了。正常是隔一天到两天洗一次。洗完后，尽量让头发自然风干，严禁用高温的吹风机直吹，太高温的风吹到头发上，自己都能闻到焦味，前面做得再好都没有用。
5、如果你的头发非常枯燥，又想快点有效果，那我还教你一些妙招。首先，将洗过的头发在牛奶里泡5分钟，之后清水冲洗净，会起到很好的修复效果。再个，洗发时在水里放点醋，会让头发变得超级顺滑，不信试试。
