孕中期需要补充什么营养

1、热能建议孕妇在第4孕月之后每日增加热能的摄入量200千卡，也就是平均每天对吃两个鸡蛋和100毫升牛奶。

3、无机盐以及微量元素也就是增加铁，钙， 锌以及碘这几种元素，这些都是对孕妇和胎儿有很大帮助的。

5、孕中期是给孕财黾辘赳妇补充营养的最佳时期，应该做到，缺什么，补什么；缺多少，补多少。不但要注意营养不良，还要注意营养过剩。切记，不要盲目乱补。