适合学生缓解眼疲劳的方法！

1、使用人工泪液当眼睛疲劳干涩时，不少人会忍不住选择揉眼或者是滴眼药水来缓解，其实不太好，揉眼容易让细菌入眼，眼药水也最好不要长期使用。当眼睛干涩难忍时，可以选择小包装的人工泪液，即用即弃，不仅干净卫生，人工泪液也更接近眼睛泪腺分泌的泪液，更温和，更适合眼睛

3、注意用眼习惯学生长期需要坐在桌椅上看书写字，对学习时眼睛和书本的距离是有一定要求的，基本上只要坐直身体用眼距离都是合理的。当坐的时间比较长的时候，可以依靠椅背，但尽量注意身体不要前倾。此外，用眼时周围光线的明亮程度最好是柔和明亮的，不要太刺眼，也不要太昏暗，这样眼睛看的轻松，人也会舒服一些。