肱二头肌训练怎么做

 时间：2024-10-17 18:01:09

1、首先曲杠，将杠铃抬起。

肱二头肌训练怎么做

3、宽距是练肱二头肌的内侧。

肱二头肌训练怎么做

5、吸气将杠铃上抬。

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