牙齿美白效果有效方法

1、我们一般在刷牙后可以用纱布粘一些柠檬汁，然后用纱布摩擦我们的牙齿，这样子可以起到美白的效果，柠檬的清洗能力强，并且其成分还能起到强固齿龈的效果。

3、快速美白的方法有可以使用家里的食醋（不能使用醋精），他可以快速清洁，并清除口臭，但牙齿会很酸麻，这种方法平均两个月才可以使用一次。

5、使用含有维生素c的水果和富含纤维的食物，也可以起到美白的效果，前者有加固齿龈效果，后者可以起到清理牙齿污垢的效果。