.自控能力低，怎样提高自控能力

1、专心这是很多人犯的通病，不能专心做好一件事情，应为现代科技的发展，互联网的发展，任务太多，不能专心做好每件事情，甚至一件也不行。

3、选择好的环境一个积极的环境可提高你学习的效率。最好的办法，不是什么让内心强大，不受外界干扰，这个一般人做不到。我们都是一般人，我们能做到的，最简单的方法，就是远离这些消极的人。

5、暗示自己可以的有种叫做潜意识，消极的心理真的很不利于自控力的养成。积极的暗示可以帮助自己更愿意去完成事情，潜意识不喜欢做，就会慵懒的不去做事情。