头发健康尤为重要，告诉你护发良方

1、吃对食物很重要头发的营养主要来源于蛋白质，铁，锌，Ω-3脂肪酸和维生素B12。而含有这些营养元素的食物有鱼类（如三文鱼），牛油果，鸡蛋，绿色蔬菜，坚果，种子和豆类它们都能够深入滋养你的秀发，让发丝更加强韧有力。

3、修剪不那么频繁我们不是说完全不修剪头发，我们说的不那么频繁是指从每周修剪一次延长到两三个星期。当你去理发店的时候，除非你要换个发型换个心情，那让你的造型师“打个底”或者稍稍修剪下发尾就好。

5、经常滋润秀发头发干燥、脆弱和破损，意味着你的头发可能从来没有长过肩膀。换掉你常规的洗发水和护发素，再用滋润发膜来个深度清理，至少等五分钟再冲洗干净。