当我们产生妒忌心的时候，应如何调试自己的情绪

1、首先要从心理上解决这个问题，适当的给自己一定的心理暗示，告诉自己对方肯定是因为比自己付出的更多，所以才获得的比自己多。

3、对于同样的努力，同样的起步，却仍然不如别人好的话，这个时候产生的妒忌心，难免自己也会带着一种心塞，毕竟大家都是一样的，结果别人比你做的好，那你就要从智商和运气上来说服自己，或许人家智滞蹁葑寒商高，运气好，所以人家比你拥有的多。智商不高，那就多花时间，加倍努力，运气不好，那就多去努力碰运气，机会都是留给有所准备的人的。

5、有些人明明做的比你好，却还在你面前抱怨没有做好，这种情况应该会引起你很大的火气，但是你不能表现出来，这种人可能是虚伪的吧，他或许就是一种炫耀，妒忌火就被燃烧到极致了，这个时候我觉得你没必要再继续听他废话了，你可以找借口立刻离开他的身边，然后找别处发泄你的怒火和抱怨。