怎样瘦大腿——怎样瘦大腿比较快

1、【后踢腿】　　大腿根部的肉减起来比较难，不过这个后踢腿对于减大腿根部还是不错的，做这个动作时腰部要打直，一手扶着凳子，一手叉腰，一侧腿向后抬起，抬到最大限度时放下换另一条腿，两腿交替联系30次。

3、　【拒绝二郎腿】　　很多人坐着坐着不自觉的就翘起了二郎腿，殊不知翘二郎腿的这个习惯会让我们的大腿越来越粗，所以美眉们千万不要去挑战二郎腿哦。

5、　　【爬楼梯】　　爬楼梯也可以起到瘦腿的作用，之前我们住六楼，天天抱着孩子上下不知多少趟，那时候明显感觉到腿部有力有形，现在不用爬楼了，又变回大粗腿了，所以所有的运动都要坚持，坚持很重要。