1、抽样检测合格的蔬菜可以放心购买。 食品安全问题被各级政隙隍俨仗府提上了重要议事日程。农贸市场中的蔬菜，作为流通领域的食品，会经常被纳入抽样检测的范围。遇到检测不合格的蔬菜，一般都会曝光处理。所以，瞅准抽样检测合格的蔬菜，尽管放心的购买就是了。
3、霜降以后可以比较放心挑选绿叶蔬菜。 随着天气的寒冷，一般在霜降以后去农贸市场可以比较放心的挑选当地蔬菜了。因为天气温度的降低，一般病虫害也逐渐处于休眠状态，不会对蔬菜带来破坏，菜农也就不需要施以农药了。
5、可以去熟悉的长期菜农供应处固定购买。 一般来说，具备长期供菜能力的菜农，都会挑选相对健康又干净的蔬菜提供出售。如在城诌妓啵酬郊的菜农种植点、自家种植的多余蔬菜等，都是不错的健康无污染蔬菜选择。可以根据自已的喜好，来选择确定固定购买点。
7、开发自家阳台种植适令蔬菜也是一种选择。 都市的职场精英，工作时间集中精力处理事务，下班回家在阳台种植一些适令蔬菜，既能放松紧张的心情，又可以调剂餐桌的蔬菜供应。一般选择易种会长的种类，如菜椒、丝瓜等。
