如何让心灵保持年轻

1、离开舒适区，离开那些被动接受的东西，比如电视、家里，投入到需要挑战的地方，哪怕就是小区广场散步，也足以年轻过成天看电视的人。

3、跳出自己的活动范围，找些挑战。最近单位组织学习salsa舞，除了学到一些新东西外，感受到老师的热情，同事之间的交流，其实我本身不喜欢人多，但通过挑战自己，感受不一样的人生，觉得年轻，培养气质。

5、看书。看书可以让你的思想升华，在书中可以找到共鸣，不会蹉跎时光，无暇感叹人生的短暂，而会主动生活在当下。