深海海带炒花菜胡萝卜的做法

1、热锅冷油完成润锅后，下入食用油烧至五成油温，下入切好的洋葱丁，翻炒出香味

2、然后下入过水清洗后的深海海带和胡萝卜在锅中，用炒勺翻炒均匀受热

3、下入焯过水的花菜块，然后用炒勺继续在锅中翻炒，让菜品受热均匀

4、下入调味品酱油，对菜品进行增鲜提味，然后用炒勺翻炒，让酱油均匀分布在菜品上

5、再加入调味品盐，对菜品进行底味进行调制，然后快速翻炒，让盐均匀分布

6、翻炒均匀，让调味品在高温作用下，快速渗入到菜品中

7、即可出锅装入盘中，上桌即可食用