饮茶食疗法之哪些茶可促进代谢和瘦身

1、绿茶绿茶富含抗氧化剂，还有其他抗病毒物质，它们可能会降低青光眼和其他眼疾转为癌症的风险。研究还表明绿茶能够改善骨质状况，显然，它所含的化学物质能够刺激骨骼生长，延缓它的衰老——这对于有骨骼问题或者患有骨质疏松症的人是一良药。

3、红茶红茶会增强免疫力，降低血压，并且把患子宫癌的风险降低一半（与绿茶相似） ，还能在一定程度上控制糖尿病。 这种类型的茶含有多糖，它可能含有抗葡萄糖物质，格雷伯爵茶，英式早餐，和其他一半的混合物质都是用红茶叶做成的。