怎么做芥末油醋汁菠菜藜麦卤蛋沙拉

 时间:2024-10-24 03:13:31

1、三色藜麦淘洗干净;加清水适量,大火烧开转中小火煮十二分钟关火;沥干水分——瞧瞧,煮好的藜麦像不像半透明的蟹籽?

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3、现在咱们来自制安全健康的芥末油醋汁:先准备一只带密封盖的瓶子;放入橄榄油、醋、蒜泥、海盐——橄榄油和醋的比例一般是1:1,也就是一勺橄榄油一勺醋,怕酸可将油醋比例调整到2:1;醋最好用意大利黑醋或果醋,没有就用一般的醋;盐用海盐,没有的话用一般的食盐;蒜泥用量随意;

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5、把煮熟的藜麦倒在菠菜上;加上卤蛋块,白水蛋也可以;

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