带着便当去旅行之欢乐大摆锤便当

1、食材准备、称量、清洗，白米饭填入便当盒，用勺背把米饭稍微弄平整。

3、不粘锅内倒入少许花生油，小火加热至锅热，倒入鸡蛋液，煎至双面熟透，放凉剪出所需形状备用。

5、海苔借助圆形模具，剪出一个完整的圆。

7、剩余海苔剪出长条形和小块，组合、调整长度。