板栗有什么功效

1、防治心血管疾病富含不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病

3、强筋健骨，延缓衰老富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓衰老，是老年人理想的保健果品

5、板栗大枣同食，健胃补血，补肾养精