1、如果是肝火旺盛，建议女性朋友们可以喝雪梨汁，能够起到去肝火的作用。
2、如果哺乳期的女性朋友们有心悸，心烦，失眠等症状，有可能就是心火比较旺盛，建议女性朋友们可以喝莲心茶，莲心是具有较好的去心火的作用。
3、如果哺乳期的女性肝火旺盛，有可能就会有烦躁的现象，还会有乳房胀痛的症状，可以喝菊花茶。
4、吃苹果，苹果含有多糖等物质，哺乳期的女性可以多吃一点苹果，能够为人体补充营养，而且还能够起到降火的作用。
5、吃荸荠，荸荠降火的效果是非常不错的，能够有效的缓解口干舌燥，口舌生疮的征兆，可以榨汁饮用，或者是煮甜汤喝。
6、如果是胃火较重的女性朋友们可以吃香蕉，香蕉的性质偏凉，也具有下火的作用，还能够有效的预防人体出现便秘的症状。
7、吃柚子，柚子是能够降心火的，而且还具有生津的作用，再加上柚子皮的味道比较芳香，能够舒缓紧张的情绪。
