1、首先如果怀孕早期发生过先兆流产的准妈妈一定不要运动过度，因为胎盘不稳，极有可能滑胎。
2、怀的孩子胎盘靠下，接近宫颈内口的不要运动，否则容易造成出血等先兆流产症状。最好多休息静养，使胎盘稳定。
3、如果准妈妈有先天性心脏病等心脑血管疾病，切忌运动，因为过度运动会加重心脏负担，供血不足，导致胎儿缺氧。
4、如果前一次有流产且距离此次怀孕不足半年的准妈妈不建议运动，如果运动过度再次流产的话会导致习惯性流产，那是很麻烦的。
5、再有就是怀的双胞胎或多胞胎一定要适量运动，尤其是后期就别运动了。经常的运动容易使孩子早产，不利于孩子的生长发育。
