时间：2024-10-15 01:42:04
1、别的先不说，首先得有毅力
3、晚饭基本上少吃，素菜可以多吃。饿了就喝水，或者一个黄瓜。
5、坚持是最重要的，不要觉得吃一口没关系的。想吃的东西尝尝味就可以
