熬夜如何让肌肤也是水水的

1、熬夜注意饮食：应选择维生素含量高、富含蛋白质的食物，如水果、豆类、鱼类、牛肉等等，经常吃核桃、桂圆、枣类等，可以舒缓疲劳，而小米、玉米麦类杂粮等食物可以预防神经衰弱，植物纤维可以促进大脑循环畅通。

3、熬夜要及时进行护肤：熬夜的人们会问熬夜应该如何保养肌肤？熬夜后身体的机能消耗不用说了，身体差了自然皮肤也会随之而差，皮肤也会出现一大堆问题，那么我们应该要如何应对？在熬夜之后，肌肤的水分也逐渐流失，这时最为基础的就是要以化妆水保养肌肤，以滋润肌肤，激活循环。