如何快速消气

1、倾诉：当我们生气的时候，是不是憋了一肚子话？这时候可以约上你最好的朋友，找个适合说话聊天的地方，把所有不满与愤怒都向你朋友倾诉，你会发现，不知不觉中，你已经消气了。

3、运动：生气的时候，如果不想说话，那就去运动吧，打一场篮球，跑出一身汗，等到累得筋疲力尽时候再回来洗个澡，这时你发现你已把一切烦恼都抛到脑后了，自然而然的消气了。

5、想得开：生气了就不要沉浸在其中，你要懂得走出来。此时就需要你要想得开了，不要把事情看得很严重，没有什么事情是处理不了的，看开些，你不知不觉中就能消气了。