怀孕期间如何控制体重

1、少吃碳水化合物食物碳水化合物过多的摄入，会让自己的身体浮现水肿，因此，这样也要适量的食用，避免浮肿现象。

3、多吃植物油植物油不仅能够好吸收，而且也能够让自己保持合理的身体，自己的体重也不容易增长。

5、保持饮食清淡清淡的饮食，不仅有利于宝宝的健康发育，而且对于自己的口味和健康都是有帮助的，也不会让自己体重飙升。