女性在生活中要常吃红枣，葡萄干

1、 红枣在生活中，受到众人的青睐因为它吃起来不仅甘甜可口，而且女性朋友常吃红枣，不仅可以润肤美颜，让自己的肌肤有弹性，而且对女性经期缺血有预防的作用。平时可以，生吃，也可以泡水喝，效果都很好。

3、 女性常吃红枣，不仅可以补气血，还可提高机体免疫力，抗疲劳的效果。还能增强抗病能力。对身体有一定的益处。

5、 女性常吃葡萄干， 还能还能帮助消化，缓解身体的疲劳，让你拥有一个健康的好身体。