1、坚持多喝白开水。白开水可以起到滋润、清理咽喉的功能，而且有助于排毒泻火，对于慢性咽炎患者来说，坚持喝白开水，可以起到很好的防治效果。
3、用腊梅花泡茶。腊梅花具有清热解毒、疏利咽喉的功效，饮用腊梅花茶可治疗咽喉肿痛、口臭等，方法是用腊梅花5朵，放入茶杯中，加上开水沏开饮用就行。也可以加入少许冰糖一起饮用。
5、胖大海泡茶。胖大海性凉，具有清热解毒，利咽润肺的功效，是治疗慢性咽炎的必选饮品。胖大海泡茶饮用的时候，可以在锅里煮沸后喝，也可以直接取胖大海一到两粒，直接泡在开水里饮用。
7、注意预防感冒。慢性咽炎反复发作，多和经常感冒有关。感冒引起上呼吸道感染，慢性咽炎的症状就会更加严重，甚至会出现咽喉肿痛等急性咽炎的症状。所以，注意预防和治疗感冒，是防止慢性咽炎反复发作的必要手段。
