豆渣杂粮馒头

1、打豆浆剩下的豆渣、玉米糁和白面，三种粮食掺杂在一起，图片中黑色的是豆渣，我当时是用黑豆、红豆打的豆浆，豆渣都留下来了，蒸馒头正好用上，杂粮营养有美味。

3、将掺和好的面粉揉制成面团，因为玉米糁不如面粉那样有黏性，所以揉的时候要把玉米糁和面粉揉均匀。

5、将醒发好的面团在案板上揉搓成拳头粗细的长条状，再间隔4指宽切开。我一般都是偷懒，两头儿的搓揉整形成圆馒头，中间的就稍一整形成半圆的馒头。