1、压力导致：如果是近期的工作压力太大，导致整个人忙碌，对食物没有兴趣。那么一定要想办法让自己闲下来，先调节好心理健康。
2、心情抑郁：很多人遭遇了巨大的悲伤，比如失恋，要么会暴饮暴食，要么会绝食。所以，远离厌食症，要从调整自己的心态开始。
3、不规律的减肥：很多女性想保持好身材，经常不吃晚餐，吃一些减肥药之类的，都会导致厌食症。我们倡导健康的减肥，食物不能少，运动搞起来。
4、食物的选择：如果是因为食物长期不合胃口，导致了一系列的厌食症。那么，也是很容易解决的，去外面寻找自己爱的美食，好好的享受一番吧。
5、饮食不规律：很多人因为工作太多，而经常不吃东西，慢慢的胃也出了毛病，进一步导致厌食症。要学着给自己制定规律的饮食计划，并慢慢的一步步实施起来。
6、求助医生：如果确实厌食症已经到了比较糟糕的情况，小编建议还是不要自己瞎搞，最好去求助医生，寻找最好的解决办法。
