清热解暑的食物

1、绿豆：绿豆是生活中很常见的一种豆类，虽然常见，但是其营养价值也是很高的，富含多种维生素和矿物质。

3、冬瓜：冬瓜也是十分常见的一种瓜类蔬菜，经济实惠，是常见的菜肴。

5、黄瓜：黄瓜也十分常见的食材，既可以生吃，也可以做成菜肴。有着降火清热，利尿止渴的作用。