怎么树立一个乐观向上的心态呢

1、锻炼自我排解压力的能力。当工作与生活中压力过大时，要适当地排解一下，心情要自己调整一下，，压力被释放了，自然也就乐观向上

3、多和乐观的人相处，这个也是很重要的，近朱者赤近墨者黑，身边的人情绪等都会影响你的行为想法等。

5、抬头挺胸，大声说话，不要太在意别人的眼光，给自己足够的信心，相信自己，做最好的自己