怎样避免自己生气

1、干家务活干活会让自己暂时的转移注意力 培养自己的自信心并且让大脑充分的得到休息

3、唱歌唱歌时抒情的极佳方式，去ktv买一两个小时，一个人或者找几个好朋友一起，总是能让自己尽快的忘记烦恼的感觉

5、书写生气的原因文字的书写会让自己沉静起来，随身带一个本子，及时的写下自己的情绪，对于自己的逻辑能力也很有帮助