如何一个人一天开1000公里不累

1、在日行千里前一天，必须保证充足睡眠，确保路上不会瞌睡。

2、规划路线是个动脑的活。日行千里，必须选择隧道少，相对值得路线。一般使用高德常挢傣捅地图或者百度地图规划路线，必经之路可以拖拽。

4、高速休息的时间间隔建议安排如下：3小时，3小时，2小时 ，1小时，1小时 ，每段休蝌怦吩曰息因人而已，体力恢复差不多就出发，遇到特别累，就不要强行上路。一般人会再午后瞌睡， 所以在跑长途的时候尽量是早出发，中午适当午睡。如果实在不行，那就用动用大道具，大蒜嘴嚼，相当提神。