如何吃能让自己白的发光

1、西红柿~~绝对是夏日必备，因为西红柿对于晒伤的修复效果十分显著，每天一颗西红柿，晒伤能够得到有效修复，皮肤也就不会更黑。

3、猕猴桃早就是公认的美白利器了，简直就是一大颗固体vc，每天来两颗绝对会白！

6、大杏仁~~坚果类制品里，甜杏仁的美白效果是最为显著的，此外，多吃坚果类制品还可以补充人体所需油脂，每天嚼几粒，每天白一点~~