10呖分甾胗80台价相当于58层楼的高度。1080个台阶，相当于70层楼高。一般一层楼（按3米层高计罪拈藉麝算）是18至20级楼梯。所以差不多是58层楼的样子。
用一分钟时间爬楼梯，能爬多少级快则60到70，慢则50到60。对于保持健康长寿来说，爬楼梯是较好的选择之一。每天爬楼梯不但能增强心肺功能，而且能增强肌肉与关节的力量，还能提高髋、膝、踝关节的灵活性。
由于爬楼梯时加强了心肌的收缩，加快了血液循环，因此能促进身体的新陈代谢。另外，静脉血液回流的加快，可以有效防止心肌疲劳和静脉曲张。爬楼梯时腰部、臀部、大腿部都用力较大，从而使这些部位的脂肪消耗加快，有利于减肥。
