1、督促宝宝要多喝水，多排便也就多排毒，孩子一般都比较贪玩，即使有时口渴也会忍着不喝的，所以妈妈们，要隔一段时间，就让宝宝喝点水，养成不口渴也要喝水的习惯
3、菜品上，也尽量吃些清淡去火的，像苦瓜，山药，黄瓜，番茄、竹笋、豆腐、芹菜、马齿苋、金针菇等，尽量不要给宝宝慊劐接渴吃油炸的食品，因为一般的宝宝都是很无肉不欢，所以想让宝宝多吃点菜，要花费些心思了，可以考虑切碎，榨汁等
5、多吃去火的水果，西瓜，香蕉，梨，杨桃等等，虽然宝宝一般不爱吃菜，但对水果，还都挺偏爱的，所以尽量选择去火的水果给宝宝多吃点，夏天吃西瓜最适合不过了，既解渴又下火
7、也不要因为怕热，就不带宝宝出去，赶阳光不是太烈的时候带宝宝到有阴凉的地方玩玩，吹吹风，宝宝总是在室内也会上火的，带宝宝出来宜早晚，避开正午
