可有效排除身体毒素的食物有哪些

1、虾皮 含钙量高，而钙有助于铅的排泄 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。

4、木耳 具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

6、动物肝脏 含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。

8、茶叶 含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。