1、首先，不管在任何年龄段一定不能够过度的减肥，如果减肥过度的话，不但会很影响身体的健康，皮肤下垂也是很自然的事情，所以保持好健康的身体，稳重的体重是非常重要的。
3、对于经常不运动的朋友一定要在日常的生活当中加强锻炼，锻炼不但能够有助于身体的健康，同时对紧致皮肤也是有很好的作用的，只是需要一定的坚持才可以。
5、同时，在生活中，不管任何年龄段的朋友都要做好相应的防晒工作。对于不防晒的朋友，皮肤经常裸露在太阳下，很容易就会受到太阳光的折射，这非常能够加剧皮肤老化，皮肤下垂的现象，所以防晒对于每个人都是很重要的。
